Салат из китайской капусты и курицы рецепты

Пекинскую капусту нашинковать тонкой соломкой. Сыр натереть на мелкой тёрке. Куриное филе обмыть, опустить в кипящую подсоленную воду и отварить до мягкости, а затем остудить и нарезать небольшими кусочками. Соединить филе, капусту, морковь по-корейски, консервированную кукурузу без заливки и сыр.

Салаты с пекинской капустой и курицей

Всё перемешать, посолить по вкусу и снова перемешать. Перемешать, дать постоять не более 10 минут. Украсить зеленью и подавать. Салат из пекинской капусты с курицей и сухариками Это блюдо способно заменить целый ужин. Богатая белком куриная грудка, хрустящая пекинка и хлебные сухарики — прекрасный ансамбль, который способен насытить, не отягощая организм калориями.

Он не менее диетичен, чем салат с пекинской капустой, курицей и гранатом , но более простой — компонентов меньше. Если вы не приготовили заранее сухарики, то сделайте их сейчас. Хлеб нужно нарезать на кубики и подсушить на сухой сковороде вкуснее, конечно, обжарить на сливочном масле, но это будет уже не диетический вариант.

Лучшие рецепты салатов с курицей и пекинской капустой

Также можно воспользоваться одним из рецептов приготовления сухариков в духовке. Мясо измельчить небольшими ломтиками. Капусту нашинковать и выложить в салатник.

Салаты из пекинской капусты

Добавить остальные ингредиенты и мелко измельченный чеснок. Посолить, заправить йогуртом и перемешать. Йогурт можно заменить нежирной сметаной. Мужчинам больше нравится такое угощение с майонезом. Совет Помните о том, что сухарики имеют свойство размокать, поэтому кладите их в салат с пекинской капустой и куриной грудкой непосредственно перед подачей. Вкусный салат с курицей, ананасом Пекинская капуста в этом салате прекрасно сочетается со сладостью ананаса, а остальные ингредиенты прибавляют ему сытности.

Рецепт дня: салат из пекинской капусты и курицы