Wella-salon.ru

Женская красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ягоды годжи для похудения реальные отзывы

Ягоды Годжи отзывы

Отзывы о Ягоды Годжи

Если любите кислое и у вас нет проблем с желудком, то такой вариант похудения точно для вас. Моей маме он не подошел. А я с удовольствием с утра выпиваю отвар из ягод и целый день чувствую насыщение!

Отличное средство для похудения

Ягоды Годжи прибивают мое желание есть все подряд. С утра пью 150 граммов настойки и целый день не испытываю желания поглощать все подряд. Все натурально и довольно вкусно (люблю кислое).

работает, как ограничитель аппетита

бывают не очень свежие

Добавляю измельченные ягоды в обезжиренный йогурт. Научилась так завтракать и заметила, что спокойно доживаю до обеда (без постоянных перекусов). Скинула 4 килограмма за три месяца. Это немного, но я ничего и не делала. Не мучила себя диетой, не занималась бегом или йогой. Как то само уходит Весь отзыв

Ягоды Годжи помогают худеть ленивым

Очень долго везут, бывает месяц сижу жду. Нужно сразу заказывать с запасом.

Если не заниматься спортом, то ягоды Годжи можно поглощать килограммами и никакого результат не будет. Никто не отменял физических нагрузок. Силу воли все равно придется проверять, никакие сушеные барбариски не спасут. Единственное, что немного уменьшается чувство голода.

Если любите кислое и у вас нет проблем с желудком, то такой вариант похудения точно для вас. Моей маме он не подошел. А я с удовольствием с утра выпиваю отвар из ягод и целый день чувствую насыщение!

Отличное средство для похудения

Ягоды Годжи прибивают мое желание есть все подряд. С утра пью 150 граммов настойки и целый день не испытываю желания поглощать все подряд. Все натурально и довольно вкусно (люблю кислое).

работает, как ограничитель аппетита

бывают не очень свежие

Добавляю измельченные ягоды в обезжиренный йогурт. Научилась так завтракать и заметила, что спокойно доживаю до обеда (без постоянных перекусов). Скинула 4 килограмма за три месяца. Это немного, но я ничего и не делала. Не мучила себя диетой, не занималась бегом или йогой. Как то само уходит Весь отзыв

Ягоды Годжи помогают худеть ленивым

Очень долго везут, бывает месяц сижу жду. Нужно сразу заказывать с запасом.

Если не заниматься спортом, то ягоды Годжи можно поглощать килограммами и никакого результат не будет. Никто не отменял физических нагрузок. Силу воли все равно придется проверять, никакие сушеные барбариски не спасут. Единственное, что немного уменьшается чувство голода.

  • Мы не принимаем отзывы с ненормативной лексикой и содержащие явные оскорбления
  • Расскажите о своем опыте использования или работы
  • Если отзыв о магазине или сервисе, укажите номер заказа. Возможно, это поможет представителям компании разрешить вопрос
  • Укажите достоинства и недостатки
  • Поставьте рейтинг
  • Для организаций — на сайте размещаются отзывы сотрудников о работе в компании и отзывы клиентов (покупателей)

Ягоды Годжи

Здравствуйте, меня зовут Вячеслав, и я много лет веду борьбу с лишним весом. Не знаю, что стало причиной постоянного набора килограммов — наследственность или банальная лень заниматься спортом, но проблема, как говориться, на лицо (да и на бока и живот тоже). Нашел для себя интересное решение! Заметил, что лишний жир быстрее «выгорает», если я вместе с комплексом упражнений начинаю употреблять ягоды Годжи.

Купить такие плоды в аптеке не получится. По крайней мере, я не их не обнаружил в розничных точках, но, сегодня, есть интернет. Поэтому я совершенно спокойно нашел официальный сайт и заказываю свой «активатор жиросжигания» там. Пока продавец не подводил — присылает вовремя и за правильную цену.

Что это за ягоды такие?

Вот такой вопрос у меня возник, когда я случайно наткнулся на описание эффективного метода для похудения на известном, тематическом форуме. Побродив по веткам обсуждения, обнаружил, что растение очень популярно среди людей, борющихся с избыточной массой тела. Более того, выяснилось, что большинство препаратов и БАДов для толстяков, тоже включают ягоды Годжи.

Решил сделать все по уму и начал искать информацию о растении в сети. Как оказалось дереза обыкновенная растет в Китае, Тибете и Монголии. Наши «прищуренные» друзья с востока многие столетия используют ягоды Годжи, как украшение своих блюд и для изготовления различных снадобий.

Я толстых китайцев вижу очень редко. Обычно они довольно подтянутые товарищи. Так может это, как раз, благодаря плодам нинся гоуци?

Залез в онлайн медицинский справочник и приятно удивился. Ягоды Годжи — настоящий кладезь различных витаминов и минералов. Употребляя эти плоды, можно получать необходимый минимум натрия, железа, кальция, полисахаридов, аминокислот, витаминов С и В1 (я уже молчу о сахаре и клетчатке). Если верить данным диетологов, то польза от диеты с дерезой китайской полностью доказана.

Отзывы «пузачей» о ягодах Годжи

Пусть не обижаются полные люди на мои термины. Сам далеко не худышка, поэтому шучу и о себе. Считаю лучшей рекламой любому продукту мнение реальных людей. Продавец в любом случае будет нахваливать свой товар, а вот покупатель высказывается, как считает нужным. Честно скажу — видел положительные и отрицательные отзывы. Начну с хорошего)))

Да, проблема со срывами во время диеты очень актуальна. Терпишь 5-7 дней, а потом тихо, на цыпочках ночью бредешь к холодильнику и начинаешь ускоренно поглощать имеющиеся там запасы.

К сожалению одним лишь изменением обычного рациона проблему не решить (это я на своей шкуре испытал). Для похудения важно простое, «золотое» правило — нужно потреблять калорий меньше, чем сжигаешь за день. А где взять двигательную активность обычному менеджеру? Приходится посещать спортивные секции или, как дурак, работать стоя)))

Как работают плоды нинся гоуци

Начитавшись отзывов решил разобраться в принципе действия ягод Годжи. Понял, что напрямую они жир не «сжигают». Тогда в чем прикол? Оказывается растение влияет на аппетит. Многие продукты, которые мы любим не имеют достаточной энергетической ценности. Вот, например, мучное и сладкое — вроде бы много калорий, а насыщение временное.

Наше тело быстро перегоняет конфеты и пироженки в сахар, а поджелудочная железа отвечает на скачок глюкозы инсулином, и мы снова хотим есть. Диетологи даже разработали специальный термин — гликемический индекс. Чем он ниже, тем лучше. Для сравнения ГИ у шоколадного батончика 70, у плодов дерезы китайской всего 22.

Василиса Игоревна, гастроэнтеролог, диетолог, Москва

Вот, даже столичные врачи подтверждают эффективность такого способа похудеть.

Как принимать ягоды Годжи

Никаких особых заморочек здесь нет. Для тех, кто никогда не видел эти красные плоды — они сильно напоминают барбарис. По вкусу ничего особо неприятного — кисловато терпкая клюква. Употребляется растение дозировано по 20-30 граммов в день (это примерно 10 крупных ягод).

Для себя я выделил три основных способа употребления:

  1. Добавляю ягоды Годжи в обычные блюда. Немного кислоты подчеркивают вкус йогуртов, риса, постного мяса.
  2. Готовлю отвары. Пару столовых ложек плодов заливаю горячей водой (не кипятком) и оставляю в термосе. Для вкуса частенько досыпаю в смесь боярышник, шиповник, мяту. Пью по полстакана перед едой.
  3. Настаиваю на спирту. На пол-литра водки без ароматизаторов беру около 50 граммов. Получается красивый и даже немного полезный алкогольный напиток. Главное — не злоупотреблять.

Начинал с минимальной дозировки (около 5 плодов в день), постепенно увеличил объем до 20 штук.

Польза и вред, возможные противопоказания

Для начала опишу свои ощущения и сравню их с обещаниями продавца, диетологов. Кроме помощи в подавлении аппетита, врачи утверждают, что ягоды Годжи помогают от болей в спине, миопии, болезнях лимфатической системы, сахарного диабета. К счастью, этими болезнями не страдаю, но вот заметил, что после двух недель приема красных плодов исчезла хроническая проблема насморка и постоянно воспаленных аденоидов.

Получается, что кроме похудения, дереза обыкновенная помогает и с иммунитетом, обменов веществ. Это порадовало! Положительные свойства у продукта для «сжигания» калорий — это ведь круто! А то в сети одни предупреждения — не пейте китайские БАДы, они убивают печень.

Кстати о возможных противопоказаниях. В большинстве случаев, никаких особых запретов приему ягод Годжи нет. Осторожность нужно проявлять людям, страдающим от аллергических реакций. Именно поэтому, сначала принимается минимальная дозировка и проверяются собственные ощущения.

Нужно прекратить употребление или изменить время, объем приема при:

  • появлении проблем со сном (плоды обладают бодрящим эффектом, так что пить их лучше утром);
  • перепадах давления (гипертоники могут испытывать некоторые неудобства);
  • нарушении пищеварения (возможны запоры или наоборот диарея из-за консервантов для хранения).

Вот, в принципе, и все ограничения диете с применением китайского барбариса.

Где можно купить ягоды Годжи

Я сначала пошел искать плоды экзотического растения в ближайшую аптеку. Нашел только концентрированный сироп, но от него у меня началась сильная изжога. После этого решил заказать себе сушеный барбарис через интернет. Выбрал этот сайт. Понравилось, что оплата выполняется наложенным платежом, то есть после получения.

Цена была вполне доступна, да и оформлять заявку оказалось легко. Просто оставил свой номер телефона, им и мне перезвонили. Ехали ягоды Годжи почти 3 недели. Это конечно долго, но и живу я далековато от столицы нашей необъятной Родины, так что был готов к такому развитию событий.

Отзывы о Ягодах Годжи

Как сообщают китайские ученые, употребление в пищу плодов годжи способствует выработке естественного гормона роста, который используется организмом для сжигания жира и укрепления костно-связочного аппарата.

Читать еще:  Сильно поправилась как похудеть

Годжи — единственная ягода, которую можно употреблять во время диеты Дюкана, по причине низкого содержания углеводов в ней и невысокой калорийности.

Эти ягоды — природный антиоксидант, который предотвращает образование вредных свободных радикалов и облегчает стресс, испытываемый организмом при похудении.

Ненасыщенные жирные кислоты способствуют ускорению и нормализации обмена веществ, что немаловажно для людей, быстро набирающих вес.

Также австралийские газеты в 2004 году писали о антицеллюлитных свойствах ягод годжи, что просто незаменимо для тех женщин, которые хотят не только похудеть, но и красивые ноги с попой. И хотя, экспериментально это доведено не было, множество положительных отзывов о годжи, как средстве против целлюлита, дают повод думать, что что-то в этом есть.

Много несправедливых отзывов о ягодах. И то, что их никто не проверял в корне неверно.

Ягоды Годжи омолаживают организм, убирают морщины, они очень полезны для здоровья. А цена объясняется тем, что выращиваются они в Тибете, на плантациях высоко в горах.

Мне лично очень помогли препараты с соком годжи. У меня плохое пищеварение, и после курса лечения, я стала чувствовать себя гораздо лучше. Как только накоплю на второй курс, обязательно куплю еще.

Я пью почти 3 недели, результатом похудения пока похвастаться не могу, но там где я ее покупала, мне этого и не обещали.

А вот давление — это да. Было очень высокое, специально проверяла — пока пью-отличное, не завариваю — опять поднимается. Говорят повышает иммунную систему, пока не знаю.

А эффект похудения обещают как минимум через пол года, а не за месяц 20 кг как в рекламе.

И еще, в интернете цена слишком завышена — разводят нашего брата.

Маркетолог правду сказал. Ягоды Годжи, что бы в ваших отзывах не писали торгаши, реально растят на огромных, промышленных плантациях, а ни в каком не Тибете. Притом половину выращивают в Южной Америке, половину в Китае.

Огромные поля. А по ним, на жаре, по пыли идут потные и уставшие тощие женщины и дети-подростки и собирают эти гребаные ягоды. И получают за это копейки. А так ягоды как ягоды, ничем не лучше малины или барбариса или клюквы. Витамин С, пектин, клетчатка.

Пы.Сы. было приятно прочесть реальные отзывы о ягодах Годжи. Ваш сайт похоже чуть ли не единственный где не удаляют реальные отзывы в угоду маркетингу.

Девчонки, лучше чем тратить деньги на эти чудо-ягоды, кто хочет похудеть и еще поправить здоровье, занимайтесь бодифлексом или оксисайзом.

Занимаюсь правда не очень давно, через 7 дней будет месяц. Сподвигло заниматься: лишний вес и ужасные боли в спине после 2-х родов, спина болела прямо до слез, до немогу.

Сейчас реально чувствую себя шикарно, тело само просит занятий. За это время в талии ушло 4 см, в бедрах 2 см — занималась бодифлексом каждое утро по часу на голодный желудок + 10 минут пресс.

Сегодня первый раз занималась оксисайзом, для первого раза тяжеловато, но думаю скоро втянусь. После занятий приятное ощущение по телу, это нужно самому пробовать, так как это словами не передать. Думаю, что Вам занятия помогут как и мне: Бодифлекс, я занимаюсь по этой программе.

По поводу отрицательных отзывов про ягоды годжи — всем известно что даже диеты подбираются индивидуально.

У меня лишний вес и еще проблема в том, что я очень мало пила воды. Так вот, из-за ягод годжи я начала пить около 3 литров и больше в день (отвар из ягод и просто воды, чего раньше за мной не водилось). И вес от употребления ягод действительно уходит, но постепенно, не сразу, что на самом деле правильно, так как резкое изменение веса очень вредно для организма.

Каждый ищет панацею от лишнего веса сам для себя — мне подходят ягоды годжи, а кому-то чай турбослим (хотя тот еще лохотрон). И незачем писать что это волчья ягода, долго хохотала когда прочитала этот глупый комментарий.

А кстати насчет повышения иммунитета и жизненного тонуса про ягодки все правильно пишут — и болеть перестаешь и блеск в глазах и усталость не чувствуется и жить хочется.

Девочки, девушки и женщины, вы знаете свой уровень сахара в крови? Если вы считаете, что рано об это задумываться, то задайте этот вопрос своим мамам. Я девушка не молодая, и уже давно перешла рубеж «баба ягодка опять». Несмотря на лишний вес, я и подумать не могла, что диабет ко мне подкрался уже давным-давно.

Все открылось, когда мне подарили глюкометр. Я обрадовалась, что смогу отследить первые признаки диабета. Но радость длилась не долго. При первом же измерении оказалось, что сахар у меня сильно зашкаливает, 18 единиц вместо 6-и положенных. Девочки, знали бы вы, как хочется сладкого при диабете. Но нельзя! А когда нельзя, то хочется еще больше. Да, есть сладости на фруктозе для диабетиков. А вы знаете, что с фруктозы поправляешься сильнее, чем со сладостей, приготовленных на сахаре? Самый страшный враг при диабете — это лишний вес. Поэтому всеми правдами и неправдами я решила худеть.

Одним из ключевых продуктов в похудении стали ягоды годжи. О них я узнала от врача эндокринолога, к которому теперь хожу как на работу. В годжи очень мало сахара, поэтому их можно считать диетическими. При этом много витаминов, минералов и аминокислот, встречающихся очень редко в других продуктах.

Я исключила из рациона продукты с высоким гликемическим индексом (поднимающие сахар в крови). Из лакомств оставила горький шоколад 75% (ем по 1-2 дольки) и годжи. За первые полгода я сбросила 10 килограмм, что для меня очень хороший результат. До этого я вообще не могла похудеть, а только набирала с каждым годом по 2-3 кг. Сейчас я продолжаю худеть, вес движется вниз, но не такими быстрыми темпами. А уровень сахара теперь держится в районе 6. Меня даже врач перевел с сахароснижающих препаратов, чему я несказанно рада.

Кто-то пишет о том, что у годжи непривычный вкус, а мне они очень нравятся. Их много не хочется, не будешь закидывать годжи как семечки без перерыва. Съела небольшую горстку и наелась. После них не тянет на вредные сладости.

Когда я только начинала употреблять годжи, то о них почти никто не знал. Тогда не было такого бума, как сейчас. Да и найти их было практически невозможно. На тот момент оптимальным вариантом для покупки был один сайт, на котором я заказывала регулярно около года. Да и сейчас там многие заказывают чудо ягоды. Там удобно покупать небольшие упаковки, а если нужно, как мне кушать их постоянно, то лучше поискать другие источники.

Многие пишут о том, что годжи дорогое удовольствие. Поверьте мне, я раньше намного больше тратила на конфетки и вкусняшки, чем сейчас на эти чудесные и полезные ягодки.

Самый выгодный вариант для покупки — в Тайланде. Если вдруг поедете в Тайланд или кто-то из знакомых там будет отдыхать, то заказывайте годжи килограммами. Мои годжи привезены из тая.

Годжи из тая отличаются от тех, что я покупала в интернете. Чтоб нагляднее представить, чем они отличаются, представьте красивые блестящие сухофрукты в магазине и те сухофрукты, которые высушены без добавок. Годжи из тая более сухие и плотные, а значит более концентрированные и полезные. В тае я отдыхала этой весной и познакомилась с «Тайскими русскими», которые мне обещали отправлять ягоды годжы практически по местным ценам в Россию. Как только получу первую посылку, то обязательно отпишусь.

Когда я делала свой первый заказ ягод годжи в интернете и выбирала, какой же бесплатный образец положить в посылку, увидела маленький 30-граммовый пакетик ягод. Тогда я и заинтересовалась, что же это такое.

Про эти ягоды было сказано, что известны они более 2 тысяч лет, богаты антиоксидантами, в них содержится очень много витаминов и минералов, что они улучшают общее состояние организма, сохраняют молодость, способствуют похудению и вообще уникальны по своим свойствам.

Заказала я их на пробу. Пришел малюсенький пакетик, ягоды были слипшиеся, лежали в нем одним комком. Цвет ягод красно-оранжевый, форма продолговатая, каждая ягода длиной около 1,5 см. На вкус сладковатые с горчинкой.

Попробовали всей семьей по чуть-чуть, наши мнения разделились 50/50, одним категорически не понравились, другим, наоборот пришлись очень даже по вкусу (я в их числе). О пользе сказать ничего не могу, от такого небольшого количества ее вряд ли можно ощутить.

В каждой ягоде много мелких семян. Из одной из них я вытащила семена и решила посадить ради эксперимента. Всхожесть оказалась почти 100%-ая. Выросло у меня около 60 ростков с одной ягоды, но потом часть из них погибли, часть раздала знакомым, и сейчас у меня растет несколько кустиков. Посмотрю, что с них дальше получится.

Заказывая следующие посылки, не раз хотела заказать снова бесплатный пакетик этих ягод, но больше мне этого сделать не удалось, т.к. слишком быстро их разбирают, поэтому бывают в наличии они крайне редко.

Ставлю им оценку 5, поскольку мне ягоды понравились.

Читать еще:  Бессолевая диета для похудения отзывы

Достоинства: полезные, снижают аппетит.

Ягоды годжи — новомодный продукт, популярность которого только растет. Я заказывала в американском магазине, а потом нашла самые дешевые ягоды (которые мне удалось найти — всего 370 рублей за полкило).

Строго говоря, ягоды годжи, присланные из Америки, мне показались вкуснее. Да, растут годжи в Азии, но фасуют их разные производители. Один производитель даже делает такие ягодки, подвяленные, даже похожие на изюм — мягкие. Другие производители упаковок из Америки предлагают более сухие, практически полностью высушенные ягодки.

Но я все старалась найти, какие ягодки подешевле. И нашла их на тайском сайте. Обрадовалась, заказала. Честно говоря, на вкус они оказались немножко другие, чуть менее сладкие (возможно, ягоды при сборе не успели накопить еще достаточное количество сахара, но не исключено, что вкус ягод зависит и от условий произрастания). К сожалению, среди ягодок попадаются иногда и как будто чуть подпорченные, другого оттенка, но их немного.

Я чувствую в ягодках помимо легкой сладости и солоноватый привкус, чуть-чуть, но чувствую.

Внутри ягод есть маленькие семечки.

Почему мне нравятся ягоды годжи? Я верю, что в любых ягодках есть полезные природные вещества. А ягоды годжи удобны тем, что их можно взять на работу и употреблять вместо перекуса. Много их есть не надо. Я обычно съедаю горсточку — раз в день или делю на 2 приема. Можно курсом пропить напиток из годжи. Для этого я завариваю ягоды кипятком, оставляю на 5 минут, потом напиток выпиваю, а ягодки съедаю.

Ягоды дают мне хорошее чувство насыщения и придают силы во время рабочего дня. Если я съедаю их в конце рабочего дня, то это гарантирует, что дома я не накинусь на ужин, а буду питаться весьма воздержанно.

Ягодки помогают похудеть — причем я сейчас не придерживаюсь какой-то конкретной из диет, а просто постаралась изменить отношение к еде, и употребляю в основном овощи, фрукты, злаки и стараюсь потреблять еду в разумом количестве.

В общем, за последний год я похудела на 10 кг, и продолжаю приходить в оптимальную форму. Считаю, что это хороший результат, да и для здоровья полезно.

Решила заказывать те ягодки, которые подешевле — для экономии бюджета!

Достоинства: легкость, сбросила лишний вес.

Недостатки: не легко найти.

Столкнулась с темой ягод довольно давно, посмотрев видеоролик с Еленой Малышевой. Сначала очень долго их искала в Красноярске, потом никак не могла добраться до магазина. Но в итоге-купила.

Начала их есть, как указано в инструкции. И знаете, первое что заметила, это появление легкости в организме. Чувствовала себя пушинкой. Позже, начала появляться талия, которой так давно не было заметно.

Ягоды действительно помогают сбросить лишний вес. Не сразу, конечно, они не волшебные, но со временем фигура преобразилась. Есть их не перестаю, так как они поддерживают мой пищеварительный процесс.

Говорят еще, что от них молодеют. Вот этого не знаю, так как выгляжу в принципе довольно молодо. А если ягоды сочетать с диетой доктора Дюкана, то похудение вам гарантировано 100%! Всем рекомендую!

Ягоды годжи для похудения: отзывы врачей о модном средстве

Берем загадочное название, намекаем на восточные тайны, добавляем сведения об уникальном составе. Готово — у вас в руках идеальный рецепт создания средства для похудения, которое будет очень хорошо продаваться! Если бы легендарные ягоды годжи вышли на отечественный рынок под своим русским названием «дереза обыкновенная», вряд ли бы их ждала такая популярность. Но людям свойственно верить в тайны, чудеса и способы решения проблем, не требующие никаких усилий, кроме расходов.

8 ноября 2018 · Текст: Полина Сошка · Фото: Getty/Fotobank

Порошки, корешки, ягодки.

Слово «суперфуды» настолько прочно вошло в оборот, что его пишут без кавычек. Так называют, как правило, экзотические продукты, концентрирующие, по уверениям некоторых экспертов, невероятное количество полезных веществ; что-то вроде «таблеток природы».

Предполагается, что суперфуды способны приносить пользу даже в минимальных дозах, заряжая энергией и восполняя недостаток витаминов и минералов, которым так озабочена любая горожанка. Вовсе не исключено, что ягоды асаи, корень маки, порошковая спирулина и толченый кэроб, действительно способны сделать своего потребителя счастливее и здоровее. Однако их популяризация идет особым путем: вместо того, чтобы смириться с тем, что суперфуды занимают свое законное, но не очень большое место приправ и добавок на полке в магазине продуктов здорового питания, маркетологи приписывают им чудесные свойства. Предсказуемо самыми продаваемыми становятся «новые гениальные средства для похудения».

Очередным таким чудом стали таинственные ягоды годжи. Их хвалит великий и ужасный доктор Мехмет Оз, ими восхищается Пьер Дюкан, в них поверила даже Елена Малышева. И если почитать о ягодах годжи для похудения реальные отзывы людей, стремящихся похудеть, то 90% из них оказываются — восторженные и благодарные. Что же это за волшебные ягоды такие?

Напоминающие странный изюм ягоды годжи могут похвастаться списком рекомендаций размером с увесистый справочник. Если верить распространяемой информации о них, годжи продлевают жизнь, лечат от слепоты, омолаживают кожу, выравнивают уровень сахара в крови, снижают риск возникновения рака, но главное — используются для похудения.

Заявляется, что белковый состав ягод годжи, в котором представлены 18 аминокислот, помогает успешно подавлять голод, а специальный баланс минералов, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот и фитостеролов особым образом влияет на печень, заставляя ее выводить из тела уже имеющийся жир и мешая накоплению новых запасов из еды, употребляемой вприкуску с годжи. Хорошо вооруженная армия антикосидантов (каротиноиды и фенольные пигменты) в составе ягод годжи с легкостью выводит из клеток свободные радикалы, обеспечивая невероятно приятное самочувствие, сексуальное здоровье, и, что немаловажно на фоне того и другого, красоту и молодость.

В рекламном описании годжи, как правило, присутствуют все компоненты, гипнотическим образом действующие на потребителя: тут и тайны древних цивилизаций, и рекомендации Мадонны и Миранды Керр, и легкость применения, и обещание быстрого результата.

С такой поддержкой любая цена (стоимость годжи — от 150 руб за 100 гр) выглядит оправданной, однако, увы, на поверку довольно быстро оказывается, что ни древние мудрецы, ни современные знаменитости в глаза не видели рекламируемые их силами чудо-продукты, да и эффект оказывается в лучшем случае минимальным.

Отзыв врача о ягодах годжи: Татьяна Залетова, диетолог

Татьяна Залетова, диетолог

Исследования по продуктам из группы суперфудов проводились, но локальные, на маленькой группе людей. Результаты были положительными, но в случае с биологически активными продуктами питания говорить о действительно доказанном с научной точки зрения эффекте можно только после крупных многолетних исследований. А их никто не делал. Усвоение макро- и микроэлементов из суперфудов до конца не изучено. Так же, как и их реальное влияние на обменные процессы. Вдобавок любое экзотическое растение может вызвать аллергию.

Еще важно понимать, что заявляемые продавцами высокие концентрации полезных веществ, как правило, даются из расчета на 100 гр. Употребляют же суперфуды в гораздо меньшем количестве.

Я считаю, что содержание полезных веществ в ягодах годжи — скорее маркетинговый ход. Единственный способ, при котором годжи как-то могут повлиять на похудение — это если человек заменяет перекус стаканом их отвара, например.

Четыре обличья ягод годжи

Сегодня ягоды годжи нельзя назвать дефицитом: те, кто не откажется сэкономить, покупают исписанные таинственными иероглифами пакетики с ними в рыночных лавочках, торгующих вразвес молдавским черносливом и иранскими кешью; состоятельные худеющие доверяют отборным годжи из премиум-супермаркетов. Разумеется, у любого продавца наготове аргументы, призванные убедить покупателя в том, что ему предлагаются «настоящие годжи для похудения», обладающие огромным количеством диетических преимуществ и приближенных к магическим свойств.

Между тем, приобретая ягоды годжи вы можете в действительности стать обладателем плодов как минимум четырех разновидностей относительно похожих между собой растений, одно из которых вдобавок ядовито.

В основном в качестве годжи на рынке фигурируют два разных сорта дерезы — китайская (Lycium Chinensis) и обыкновенная (Lycium barbarum). Специалисты по тибетской медицине утверждают, что именно китайская дереза с ее более мелкими, круглыми и сладкими ягодками традиционно культивировалась в окутанном легендами центральноазиатском нагорье в качестве энергетического и оздоравливающего сырья. Тибетские старцы, впрочем, никогда не были озабочены вопросами похудения и использовали ягоды в качестве витаминного средства-иммуномодулятора для восстановления сил после медитаций, так как малины и рябины у них для этого не было.

Доктор Тензин Дорье из американского Института ботанических исследований традиционной гималайской медицины, утверждает, что название «годжи» (goji), составленное из нескольких диалектных восточных слов, впервые было применено именно его коллегами в 1973 году для представления западному миру плодов китайской дерезы. Он возмущен, потому что маркетинговая раскрутка спустя несколько десятилетий занялась другим сортом дерезы — более дешевым и неприхотливым в разведении Lycium barbarum.

На беду, китайское имя обыкновенной дерезы — Go Qi Zi — вполне созвучно с годжи. Для всего мира именно более крупные, продолговатые кислые и слегка вяжущие ягоды стали «теми самыми настоящими годжи», которым начали приписывать невероятные свойства для похудения. По мнению специалиста по тибетской медицине, обыкновенная (ее еще называют берберской) дереза не только не оказывает никакого влияния на запасы жира, вес и объемы, но значительно проигрывает китайской в пользе, и вообще это другая по виду, вкусу и географии распространения ягода. Однако многоуровневый маркетинг выбрал в герои более доступный и дешевый продукт.

Читать еще:  Как похудеть не занимаясь спортом

За годжи-берберскую дерезу могут выдавать другие похожие по виду и названию плоды — барбарис (Berberis), хорошо знакомый любителям конфет и плова. Эти продолговатые кисловато-терпкие ягоды легко узнать благодаря их небольшому размеру.

Свежий барбарис — ярко-красный, полупрозрачный на свет, в сушеном виде приобретает темно-багровый цвет. Жители Средней Азии и Кавказа, пожалуй, могли бы заявить, что барбарис — это их ягоды годжи, только лучше: без этой пикантной добавки там обходится редкое застолье. Богатый витамином С и органическими кислотами барбарис вполне хорош сам по себе, а под его настоящим именем купить его можно в разы дешевле, чем «под маской» ягод годжи.

Впрочем, под видом ягод годжи незадачливые худеющие смогут получить продукт с еще менее сомнительными преимуществами, а именно плоды бирючины блестящей (Ligustrum), известной также как волчья ягода («волчьими» россияне спешат назвать все подозрительные дары природы и таких ягод больше одного вида).

В свежем виде бирючина на годжи даже не похожа, а куст, на котором она растет, видели все — это вечнозеленый кустарник с мелкими листьями, которым так любят озеленять прилегающие территории государственных учреждений. Коварным продавцам «лжегоджи» можно было бы простить это «переодевание», не будь бирючина токсична. Но нередко именно ее семена можно купить дистанционно под видом посевного материала для выращивания знаменитого кустарника годжи. Использовать его для ландшафтного дизайна можно с чистой совестью, но рассчитывать на похудательный эффект таких плодов вряд ли стоит, разве что похудения удастся добиться с помощью классических симптомов отравления.

Словом, вознамерившись похудеть при помощи волшебных ягод годжи, можно потерпеть фиаско уже на этапе покупки суперфуда.

Отзыв врача о ягодах годжи: Римма Мойсенко, диетолог

Ягоды годжи

Ягоды годжи известны в мире уже давно. Это очень ценное лекарственное растение. Составе их поражает большим количеством всех необходимых человеку питательных веществ и витаминов, антиоксидантов и минералов. Произрастают они в экологически чистых и нетронутых долинах Гималаев.

О невероятных возможностях годжи слагают легенды. Ведь именно они могут справиться с раковыми клетками, помочь в лечении диабета и даже болезни Альцгеймера. Ещё одним полезным свойством является их благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему человека. Регулярное употребление значительно уменьшает риск заболеваний.

Польза и полезные свойства

Именно эти ягоды являются необходимым компонентом питания, в рационе пациентов, у которых существуют проблемы со здоровьем и различного рода заболевания. Все полезные и лекарственные свойства годжи трудно перечислить.

Регулярно употребляя их, можно:

  • справиться с депрессией и в несколько раз улучшить ваше самочувствие и настроение;
  • нормализовать свой вес;
  • нормализовать процессы обмена веществ;
  • омолодить кожу и организм в целом;
  • исцелиться от бессонницы, обеспечить крепкий и здоровый сон;
  • предотвратить неприятные последствия менопаузы;
  • повысить концентрацию мелатонина;
  • повысить выносливость;
  • снизить уровень сахара в крови;
  • повысить либидо у женщин, и потенцию у мужчин.

Большинство людей во всем мире убедились в полезных свойствах, которыми обладают годжи. Известный и достаточно любопытный факт — многие звёзды, снимающиеся в лучших фильмах Голливуда, используют их для того, чтобы омолодиться и сделать кожу более подтянутой и гладкой.

Спортсмены так же ценят это средство за их качества. Поэтому, очень часто в их рацион входит эта полезная добавка, в качества тонизирующего и бодрящего средства, восстанавливающего общий баланс сил.

Тиоцианаты и гликозинолаты, содержащиеся в составе продукта, способствуют снижению риска возникновения опухолей.

Препятствуют накоплению токсинов и канцерогенов. Поэтому, даже в местности с достаточно плохой экологией вы сможете защитить себя и свой иммунитет, если будете регулярно употреблять в пищу ягоды годжи.

Улучшают общий тонус, нормализуют гормональный фон и мочеиспускательные функции. Нервная система обретает большую устойчивость к стрессам и другим внешним раздражителям.

Как принимать

Спортсмены и люди с лишним весом включают в свой рацион ягоды годжи для похудения по многим причинам. Благодаря им улучшается метаболизм, происходит интенсивное очищение, улучшение деятельности всех органов. Не нужно думать, что только одни ягоды избавят вас от лишних килограмм. Они только способствуют облегчению процесса избавления от жира и улучшению работы организма.

Ожидаемый результат можно получить при комплексном подходе. Это значит, необходимо усилить физическую нагрузку, ограничивать себя в питании. Результата не будет, если энергозатраты не увеличатся, а калорийность принимаемой пищи не уменьшится.

Диетологи предлагают следующий способ. Настой, который образуется при замачивании ягод на ночь в теплой воде, содержит в себе очень много ценных витаминов и микроэлементов. Его и нужно выпивать утром. Размякшие плоды желательно съедать. В день используйте до 20 грамм плодов.

Помимо использования настоя и самих ягод, можно придумать и новые блюда. Их можно добавлять во многие блюда. Это могут быть салаты и десерты, гарниры и йогурты. Даже в супы добавляют этот уникальный плод. Есть только одно ограничение. Обрабатывать кипятком не желательно, так как при этом витамины и микроэлементы разрушаются. Добавлять в горячие блюда, непосредственно перед окончанием варки.

Рецепты

1. Чай. Чай из этих плодов избавляет от жажды. С его помощью происходит активизация метаболических процессов, появляется бодрость. Организм обогащается витаминами. Столовая ложка ягод (размять, либо порезать) заливается в чайнике не кипятком, а немного остывшей горячей водой и настаивается в течение часа. После настаивания напитка, его нужно процедить и добавить немного меда.

2. Низкокалорийная каша, способна очистить организм и нормализовать состояние кишечника за достаточно короткий промежуток времени. Приготовьте порцию овсяных хлопьев, оставив их в воде минут на 20. Поставьте полученную массу на огонь и варите на протяжении 5 минут. Затем добавьте к ним мёд, несколько ягод, а так же обезжиренное молоко и снимите с огня. Есть один небольшой секрет при приготовлении этой каши. Чтобы плоды сохранили больше полезных и питательных веществ, добавьте их перед употреблением.

3. Смузи. Поистине потрясающее по своим вкусовым качеством блюдо. Используются для его приготовления продукты с небольшим количеством калорий. Это кефир, а из фруктов можно использовать киви и яблоки и, конечно, ягоды годжи. Все продукты смешать и перемолоть в блендере до состояния кашицы. Заряда бодрости, который вам подарит этот смузи, хватит на весь день. И от чувства голода не придется страдать.

4. Аппетитный творожный десерт. Для приготовления этого необычайно вкусного десерта вам понадобится стакан творога, кефир, половинка яблока и 2 столовые ложки годжи. Помещаются все продукты в блендер и перемалываются. Легкий и нежный десерт понравится каждому.

5. Настойка для похудения. Горсть плодов промойте водой и залейте спиртом, один литр. Тару лучше всего использовать из темного стекла, так как свет разрушает витамины. В темном месте настойка должна простоять до 10 дней. После этого процедить настойку. Прием: 10-20 мл ежедневно. При отсутствии проблем с деятельностью кишечника, настойку можно принимать перед едой. Но чтобы не было раздражения слизистой желудка, ежедневную норму настойки можно разбавить водой или соком и выпить после завтрака.

6. Диетический плов. Ягоды годжи можно использовать и при приготовлении вторых блюд, которым они придают особый вкус. Диетический плов лучше всего готовить из куриной грудки, предварительно сняв с нее кожу. В конце варки добавить в плов годжи, закрыть крышку и выключить газ. Помните, что специи и приправы только усиливают аппетит, поэтому не злоупотребляйте ими.

Между приемами пищи в течение дня используйте, для утоления жажды и чувства голода, настой из плодов. Пить его рекомендуется небольшими порциями. За день можно выпить до двух стаканов. Если вы занимаетесь спортом, до и после тренировок можно съесть немного самих ягод. Настой и плоды помогут легко справиться с нагрузками и восстановить потраченные силы.

Противопоказания

Такая ягода вполне смогла бы стать чудодейственным лекарством практически от всех болезней. Однако всегда существует другая сторона медали. В данном случае это тот факт, что она не является универсальным средством для каждого человека. То есть, прежде чем решиться на приём в пищу экзотических плодов подобного типа, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Ведь, каждый человеческий организм – это уникальная и всегда индивидуальная система, обладающая целым набором своих преимуществ и особенностей, о которых просто нельзя забывать.

Есть случаи, когда они провоцировали диарею, поэтому людям со слабым кишечником их употреблять категорически нельзя. Годжи способны пробуждать аллергическую реакцию на некоторые виды фруктов жёлтого, оранжевого, либо же красного цвета.

Не стоит использовать их людям, которые проходят курс лечения и принимают какие-либо таблетки и антибиотики. В таком случае средство подействует, как усилитель побочных эффектов, которые могут спровоцировать лекарственные препараты.

Нельзя использовать как добавку в пищу беременным и кормящим мамам. Не смотря на то, что ягоды годжи для похудения – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов, беременные женщины и молодые мамы должны принимать в пищу только те продукты, которые выращиваются в той местности, где живут. Экзотика в этом случае может быть опасна, как маме, так и малышу.

Принимая во внимание все вышеперечисленные рекомендации, помните, что пользу необходимо извлекать из подобных продуктов правильно, не причиняя при этом вреда своему собственному организму. Меру следует соблюдать во всём и, прежде всего, в пище.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector