Салаты из цветной капусты рецепты быстро и вкусно

Цветная капуста. Заготовки на зиму

В молоке разводим муку, добавляем соль с перцем и получаем заливку-соус. Заливаем молочным соусом соцветия и посыпаем тёртым сыром.

Блюда из цветной капусты, рецепты с фото

Выпекать необходимо 15-20 минут при температуре 180 градусов. Цветная капуста в кляре По вкусу это блюдо напоминает жареную рыбу. Чтобы снизить калорийность, обжаренные соцветия выкладываем на бумажные полотенца, которые впитают излишки масла.

Отвариваем капусту, даём стечь воде и разбираем на соцветия. Лучше дать овощу немного обсохнуть, чтобы тесто лучше держалось.

Блюда из цветной капусты, рецепты в духовке, мультиварке, на зиму

В посуду разбиваем яйцо, добавляем кефир и взбиваем венчиком. Добавляем соду не гасить , всыпаем порциями муку. Каждое соцветие обмакиваем в кляр и обжариваем на растительном масле с каждой стороны по три минуты. Жареная цветная капуста в духовке Простой, быстрый и полезный рецепт приготовления капусты в духовке.

Многим не рекомендуется жареная пища по здоровью. Это блюдо приемлемо всем. Две большие ложки оливкового масла Полторы чайные ложечки молотой паприки Поварская соль Молотый чёрный перец Процесс приготовления: Капусту подержим пятнадцать минут в подсоленной воде, ополоснём и подсушим. Разберём на не слишком мелкие соцветия. Противень застилаем пергаментом, включаем духовку на 200 градусов. Обсушенные соцветия складываем в мисочку, солим, перчим, обсыпаем паприкой, перемешиваем и добавляем масло.

Остаётся выложить их ровным слоем на противень и запечь в течение получаса до красивой корочки. Диетическая запеканка из цветной капусты и брокколи Разные виды капусты содержат в себе множество микроэлементов, необходимых нам для здоровья. Совместив в одном блюде два ценных вида, вы получите очень полезный, диетический ужин.