Wella-salon.ru

Женская красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отекла нога после загара

Отёк ноги после загара

С отёками ног сталкивались многие женщины. И неудивительно, жизнь в 21 веке идет быстрым темпом, требуется соответствовать. В медицине отёк ног означает увеличение в размерах нижних конечностей. Чаще прочего подобное состояние ног возникает при длительном стоянии либо ходьбе, при употреблении обилия жидкости.

Отёк ног как симптом и причины его возникновения

В современной медицине отсутствует заболевание отёк ног, это лишь симптом, вероятно, означающий серьёзную болезнь. Отекают ноги из-за задержки жидкости между клетками.

Известно достаточное количество причин возникновения отёков ног:

  • нарушено выведение жидкости из организма;
  • в организме повышенное образование жидкостей;
  • беременность и последующие роды;
  • профессии, связанные с работой на ногах и ношением тяжелых предметов;
  • при применении лекарств (к примеру, контрацептивов в течение длительного времени);
  • отёк ноги после загара.

Случается, ноги отекают в период гормонального сбоя, беременные на любом сроке жалуются на неприятный симптом. Отёк ног возникает у беременных женщин с лишним весом. Крупная матка давит на основные сосуды, затрудняя кровоток, и вес мамы обеспечивает давление и задержку вывода жидкостей из организма. В первую очередь гинекологи проверяют беременных на отёчность, присутствие отёка ног несёт вред маме и будущему малышу.

Отёк ноги порой расценивается как симптом серьезного заболевания.

Крайне распространенное заболевание нового поколения – варикозное расширение вен ног. Заболевание встречается у мужчин и женщин. Главная причина – закупорка вен, ослабленные мышцы, из-за чего происходит задержка крови и жидкостей. Жидкость скапливается в мышечных тканях, приводя к увеличению объёма ног.

Лечение отёка ног

Если нет предрасположенности к хронической болезни, отёки способны возникать из-за образа жизни. К примеру, работа на ногах. От неприятных ощущений возможно избавиться, не прибегая к помощи врачам.

После тяжелого рабочего дня требуется просто вымыть ноги, поливая поочерёдно холодной, потом горячей водой, устроив контрастный душ. Затем дать ногам отдохнуть, положив под конечности подушку, слегка приподняв. Проделывать подобное требуется при любых отёках. Помогает мочегонное средство, выводящее избыток жидкости из организма.

Помните, самостоятельно разрешить задачу возможно при отсутствии прочих симптомов. Если наряду с отёком ног присутствует отёк всего тела, требуется обязательно обратиться к врачу.

Последствия от загара

Люди с нетерпением ждут жарких летних денечков, чтобы отогреться после долгой зимы, получить натуральный красивый загар. Часто отдыхающие не подозревают, какие неприятные моменты поджидают беспечных загорающих. Солнечный ожог легко получить во время долгого лежания на пляже, но порой избыток солнечных лучей приводит к отёку ног.

Солнечные лучи помогают нарушению вывода жидкостей из организма, увеличивая объём в ногах, приводя к отёкам. Чтобы пребывание на солнышке не омрачало настроения, учитывайте простые правила:

  1. Нельзя слишком долго проводить время под открытыми лучами. Почаще находитесь в тени, это не препятствует загоранию;
  2. Поменьше употреблять алкогольных напитков. Любителям стоит выбирать ровный шоколадный загар либо выпивку;
  3. Требуется пользоваться солнцезащитными средствами.

Лечить отёк ноги после загара возможно в домашних условиях. Достаточно принять контрастный душ, поможет обычный тертый картофель, наложенный тонким слоем на место отёчности. Ждите пятнадцать минут, отёк спадёт.

Что делать, если обгорели ножки

Долгожданное любимое солнце часто становится поводом для слез. От жажды солнечных лучей способны пострадать ноги.

Задумайтесь о последствиях продолжительного загорания. Если нога обгорела и ужасно болит, особенно в стоячем положении, возникает чувство, будто ноги сейчас разорвет. Если одна нога отекла, по объему гораздо больше другой, налицо неполадки с сосудами. С подобным не стоит шутить, заболевание лучше предупредить, избегая продолжительного лечения. Постарайтесь в ближайшее время обратиться к врачу.

Не стоит особо пугаться при небольшом чувстве стянутости кожи ног, когда нога обгорела, развивается обычный симптом при долгом пребывании на солнце. Достаточно просто смазать ноги увлажняющим кремом, по мере высыхания постоянно подпитывать.

В летний период времени ожог – неизменный спутник солнца, но лучше защититься, чем потом сожалеть.

Солнечный ожог ноги

Солнечный ожог получается при воздействии на участки тела ультрафиолетовых лучей. Летом представительницы женского пола хотят иметь красивые загорелые ножки. Случается, чрезмерная погоня за бронзовой красотой приводит к многочисленным ожогам. Вряд ли облезшая кожа после ожогов привлечёт положительное внимание.

Часто бабушки советуют смазать обожженный участок кожи растительным маслом, но подобного, наоборот, не стоит делать. Масло не уменьшает неприятных ощущений при ожогах, наоборот, затягивает заживление.

Сделать боль заметно слабее поможет холодный компресс, легко изготовить самостоятельно. Правильным выходом станет решение принять контрастный душ в ближайшее время.

Первой помощью при ожогах станет нанесение крема после загара, который охладит и немного успокоит кожу. Помните, обнаружив ожог ног, следует немедленно уйти в тень, дать коже ног успокоиться. Если вовремя не спохватиться, вскоре вместо покраснения на коже появятся волдыри. Разовьётся новая ступень ожога, приводящая к серьезным последствиям.

Предупреждая обезвоживание, рекомендуется пить больше жидкостей. При ожоге ног и прочих частей тела допустимо выпить противоаллергические средства. Часто покраснения на коже, высыпания при солнечных ожогах – аллергическая реакция на ультрафиолетовые лучи.

Народные методы борьбы с ожогами

Известна масса рецептов народных средств по лечению солнечных ожогов ног. Ингредиенты найдутся, пожалуй, в холодильнике любого человека.

  1. Быстрый и действующий способ от ожогов – применение обычного картофельного крахмала. Достаточно тонким слоем посыпать на места ног, где получен ожог. Крахмал помогает быстрому заживлению ран и различных покраснений.
  2. Применение кисломолочных продуктов. Сметану, простоквашу, прочий молочный продукт аккуратно нанести на обгоревшие участки. Требуется сделать как можно оперативнее. Благодаря кефирному крему получится быстро снять покраснение и уменьшить жжение, дополнительно быстро охладить, подобные продукты обычно достают из холодильника.
  3. Применение яичного белка. Для процедуры достаточно помазать покрасневшие участки ног холодным яичным белком. Это помогает быстрому заживлению, удалению неприятных ощущений в виде жжения.

Многообразные примочки, соки растений (алоэ) помогают справиться с появившимися ожогами.

Чтобы избежать неприятных симптомов в виде отёка ног, солнечных ожогов и обгорания, достаточно соблюдать правила:

  • Чтобы избежать отёков, стараться поменьше употреблять жидкостей, не перегружать ноги. Побольше отдыхать, не носить избыток тяжестей.
  • Стараться не находиться долго под солнечными лучами, провоцируя ожоги.
  • Пользоваться средствами после загара и солнцезащитными.
Читать еще:  Самое лучшее средство для загара

Показано постоянно следить за общим состоянием ног, при появлении симптомов заболеваний немедленно обратиться к врачу. Неприятные ощущения в ногах способны стать причиной серьёзного заболевания. Болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Что делать, если отекли ноги после загара: как лечить солнечный ожог

Стремясь получить красивый бронзовый оттенок кожи, любители пляжного отдыха забывают о том, что загорать нужно постепенно. Чрезмерное увлечение ультрафиолетом может привести к появлению солнечных ожогов. И если плечи иногда по привычке немного прикрывают, то о ногах особо не заботятся. И зря, кожа на ногах почти всегда прикрыта одеждой, а потому более чувствительно реагирует на первые порции ультрафиолета. От чрезмерного воздействия прямых солнечных лучей кожа на ногах может сильно пострадать, возможно появление отечности, покраснения, которые вызывают дискомфорт и болезненность. Что делать, когда сгорели ноги на солнце и опухли, полезно знать всем почитателям загара.

Причины и симптомы солнечного ожога ног

Солнечный ожог ног с отеком заметен сразу. Его симптомы, в зависимости от степени поражения кожи ультрафиолетом, имеют несколько проявлений:

  • наблюдается покраснение участков кожи;
  • беспокоит ощущение зуда и жжения;
  • происходит отшелушивание эпидермиса;
  • возможно появление мелкой сыпи в виде пузырьков с жидкостным содержимым;
  • ноги выглядят припухшими, отечными;
  • щиколотки и пальцы ног как будто вздуты;
  • отмечается ощущение покалывания, при ходьбе выражена тяжесть в ногах.

Не исключена общая реакция организма на появление солнечного ожога в виде:

  • небольшого повышения температуры тела;
  • ощущения познабливания;
  • легкого головокружения и подташнивания.

Слегка придавив голень пучками пальцев секунд на 5, и отпустив их, можно увидеть углубленные ямки на коже, которые сразу не распрямляются. Это явный признак отека ног.

Причинами солнечного ожога ног с отечностью могут выступать:

  • длительное пребывание на открытом солнце;
  • повышенная чувствительность кожного покрова;
  • использование косметических средств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету;
  • наличие дерматологических заболеваний.

Почему возникает отечность ног после загара

С ситуацией, когда отекли ноги после загара, сталкиваются довольно часто. От избытка теплового и солнечного излучения сосудистая сеть на ногах расширяется, повышается уровень ее проницаемости. Микроциркуляция кровотока изменяется, приводя к накоплению избытка жидкости во внеклеточном пространстве тканей.

В группе риска находятся:

  • люди, организм которых имеет склонность к удерживанию жидкости;
  • пациенты с нарушением выведения избыточной жидкости;
  • беременные и кормящие женщины;
  • пациенты с хроническими заболеваниями, проходящие длительные курсы медикаментозного лечения;
  • люди, вынужденные долго стоять или переносить тяжести по работе.

Первая помощь

Существенно облегчить свое состояние, когда припухли ноги от солнечного ожога, можно следующими мерами:

  • уйти от воздействия прямых солнечных лучей;
  • поврежденную солнечным ожогом поверхность ног охладить холодной водой;
  • полежать с приподнятыми на возвышение ногами, чтобы улучшить отток крови;
  • принять таблетку с антигистаминным действием, если заметны высыпания на коже, которые являются признаком аллергической реакции;
  • выпить стакан травяного отвара с мочегонным действием или воды с соком лимона.

Как лечить отек ног при солнечном ожоге

Незначительный отек можно снять, наложив охлаждающий компресс, сделав примочку или смазав кожу специальным противоотечным средством. Но сначала нужно принять меры по нейтрализации последствий солнечного ожога. Для этого на покрасневшие участки кожи, во избежание появления волдырей, наносят увлажняющие средства, например, кашицу из листьев алоэ или прикладывают полотенце, смоченное ромашковым отваром.

Медикаменты

В ряде случае не обойтись без помощи медикаментов:

  • при повышении температуры нужно принять жаропонижающее средство (парацетамол, ацетилсалициловую кислоту);
  • уменьшить зуд и жжение помогает прием антигистаминов (Лоратадин, Цетрин, Эриус, Тавегил, Супрастин);
  • при сильном дискомфорте и болезненности нужно воспользоваться спреем или мазью с декспантенолом (Пантенол, Бепантен, Алантан плюс).

Если за пару дней ощущение дискомфорта не проходит, отечность не спадает, появились волдыри – нужно обратиться к дерматологу.

Народные средства

С помощью народных рецептов можно быстро остудить кожный покров, снизить интенсивность боли, стимулировать регенерационные процессы в тканях. Народные методы борьбы с ожогами на основе подручных средств доступны, недороги, но не менее эффективны, чем аптечные продукты. Полечить последствия солнечного ожога в домашних условиях можно следующими способами:

  • Наложить компресс из сырого тертого картофеля. Распределив кашицу на марлевом отрезе, приложить его к пораженным участкам на 20-30 минут.
  • Приготовить крахмальную примочку. Развести картофельный крахмал водой до консистенции жидкой сметаны и нанести его тонким слоем на кожу. Через 15 минут смыть прохладной водой.

  • Нанести на пораженные участки кашицу из мякоти алоэ или измельченный капустный лист.
  • Аккуратно смазать кожу простоквашей, кефиром, нежирной сметаной, оставить, пока впитается. Затем смыть водой.
  • Смочить полотенце отваром ромашки и приложить к коже.

После уменьшения красноты приступают к снятию отечности, появившейся после загара:

  • Смазывают кожу белком куриного яйца.
  • Выполняют ванночку для ног с отваром из шалфея, мяты, мелиссы, березовых почек. Для этого заварить сбор трав, дать настояться около 30 минут, и влить в таз с водой комнатной температуры. Опустить ноги в таз на 20 минут.
  • При отсутствии видимых повреждений кожи от ожога (трещинок, пузырей) используют ванну с добавлением морской соли.
  • Принимают средства с мочегонным действием. Они способствуют выведению избытка жидкости, нормализуют кровообращение. К ним относят: отвары из полевого хвоща, листьев толокнянки, корня петрушки, одуванчика, ягод шиповника, можжевеловых ягод.

Что нельзя делать при ожоге

Полученный ожог от солнца вместе с отечностью некоторые пытаются устранить с помощью смазывания поврежденной кожи растительным маслом или спиртосодержащими средствами. Это ошибка, которая может значительно усугубить ситуацию, поскольку с маслом возможно занесение инфекции в шелушащиеся участки кожи, а спирт сильно сушит и без того обезвоженный эпидермис.

Ни в коем случае нельзя:

  • растирать кожу мочалкой или губкой;
  • соскребать отшелушивающиеся чешуйки ногтями, вскрывать волдыри и выпускать их жидкостное содержимое;

  • использовать косметические средства с преимущественно щелочным составом;
  • пользоваться жирными кремами и мазями;
  • применять аптечные бальзамы на основе синтетических компонентов;
  • носить облегающие брюки и тесную обувь, пока не уйдет состояние дискомфорта в голенях и не будет устранено распухание стоп.

Профилактика

Соблюдая ряд простых рекомендаций, можно уберечь кожу от солнечных ожогов и отеков:

  • дозированно принимать солнечные ванны, предусмотрев график, чередующий 15-20-минутный режим пребывания на солнцепеке с более длительным нахождением в тени;
  • не выходить на пляж в период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно;
  • использовать специальные средства защиты от ультрафиолета (солнцезащитные эмульсии, кремы с маркировкой SPF, желательно с более высоким индексом, SPF 30, 40, 50);
Читать еще:  Плавки пропускающие загар купить

  • отказаться от приема солнечных ванн в период лечения медикаментами, поскольку некоторые из них могут повышать восприимчивость кожного покрова к действию ультрафиолета;
  • ограничить употребление продуктов, способствующих задержке в организме жидкости;
  • после купания в море промокать тело полотенцем, чтобы удалить капли воды, притягивающие и концентрирующие солнечные лучи;
  • строго регламентировать время пребывания на солнце маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей.

Помните, приятное времяпровождение на пикнике или пляжном отдыхе не закончится отеком ног при солнечном ожоге, если придерживаться несложных правил. В случае поражения тканей ультрафиолетом необходимо своевременно принимать адекватные меры.

Отекли ноги после загара: чем снять отек

Стремясь получить бронзовый загар, любители пляжного отдыха забывают о том, что загорать необходимо постепенно. Увлечение ультрафиолетом приводит к появлению солнечных ожогов. Если верхнюю часть тела часто прикрывают от палящих лучей зонтом или парео, то о нижней особо не заботятся. Важно знать, что делать, если опухли ноги после загара. Своевременно принятые экстренные меры, аптечные и народные средства не допустят появления волдырей и ранок.

Может ли от солнечного ожога опухнуть нога

Опухание нижних конечностей не всегда признак нарушений в работе организма. При длительном пребывании на солнце ноги тоже отекают.

Чаще проблема локализуется на коленях, лодыжках и затрагивает пальцы.

Здесь мало подкожно-жировой клетчатки, кожа тонкая. Поэтому опухать ноги начинают в этих зонах, затем процесс распространяется на стопу и голень.

Почему после загара отекают ноги

Существует множество причин, объясняющих почему опухла нога после загара. Это происходит из-за расширения сосудов под воздействием ультрафиолета. Проницаемость повышается, бесцветная жидкость (лимфа) выходит в межклеточное пространство и постепенно скапливается. Результат загара — ноги отекли.

Причины почему опухают нижние конечности:

  • недостаточное употребление жидкости (во время загара вода испаряется быстрее, соль задерживается);
  • дерматологические заболевания (псориаз, экзема);
  • использование кремов, чтобы ускорить появление бронзового загара;
  • повышенная чувствительность к ультрафиолету;
  • загар после купания.

Отек — серьезное осложнение приема солнечных ванн. Отеканию нижних конечностей после загара подвержены личности с нарушенным выведением жидкости, беременные женщины, страдающие варикозом и лица, работа которых связана с ношением тяжелых грузов.

Что делать, если отекли ноги после загара

При появлении первых признаков следует принять экстренные меры. Первая помощь, если сгорели ноги на солнце и опухли:

  1. Охладить, чтобы избежать волдырей. Зайти подальше в водоем, подождать пока кожа успокоится. Быстро переместиться в прохладное помещение и приложить полотенце, смоченное холодной водой. Уменьшится боль и жжение, спадет отечность.
  2. Чтобы не опухли сильнее, разместить их выше уровня сердца.
  3. Если нога обгорела и отекла, обработать после охлаждения кремом от ожогов. Не использовать растительное масло, оно ухудшит ситуацию, боль не уменьшится.
  4. Следующий шаг — прием антигистаминного препарата, поскольку ожог от загара под солнцем включает в себя и аллергическое вещество. Затем используют аптечные или народные способы борьбы с припухлостью.
  5. Отекли ноги после солнечного ожога — выпить побольше чистой воды, увеличить питьевой режим и поддерживать водный баланс клеток.
  6. Можно сделать легкий массаж в месте, где опухли ноги. Сильно не давить, чтобы не отекли еще больше. Нежелательно это делать, если отечность сопровождена сильным ожогом с явными повреждениями кожи.

Неотложная помощь при опухании предотвращает появление волдырей, обезвоживания и распространения отеков на другие участки ног.

Чем снять отек ног после солнечного ожога

Если обгорела нога на солнце и опухла можно применить домашние средства или аптечные препараты. Отек сойдет быстрее при своевременном использовании лекарств. Нельзя ждать 2–3 часа или до следующего дня. Самостоятельно ожоги и припухлости, возникшие по причине длительного воздействия ультрафиолета, не проходят.

Аптечные средства от отека ног после солнечного ожога

Отек лечат нестероидными противовоспалительными препаратами. При слабой и умеренной припухлости рекомендуют использовать Аспирин (по 2 таблетки каждые 4 часа).

При солнечном ожоге ног с отеком лечение состоит из обезболивающих препаратов, поскольку данное состояние сопровождается болью. Ибупрофен помогает предотвратить воспаление и избавляет от болевых ощущений.

Аптечные препараты, рекомендуемые к применению:

  1. Гель алоэ Вера используют при отсутствии волдырей на коже, особенно лопнувших. Лекарство осторожно втирают в покрасневшие и опухшие места, оставляют до полного впитывания.
  2. Если опухли ноги — использовать продукцию Ла-Кри. Крема восстанавливают, питают поврежденные ткани и устраняют другие последствия неудачной попытки получить бронзовый загар.
  3. Пантенол — под воздействием средства восстанавливаются поврежденные кожные участки, проходит отек. Лекарство защищает кожу от внешнего воздействия, благодаря созданию своеобразной пленки на поверхности. Стимулирует процесс естественного восстановления клеток. При использовании Пантенола кожа не трескается, не шелушится.
  4. Сульфаргин — отличная мазь от отеков на ногах после загара. Препарат на основе сульфадиазина серебра устраняет воспалительный процесс, тем самым купирует припухлость. Подходит для профилактики инфицирования волдырей.

Народные методы от отека ног после загара на солнце

Домашние способы можно использовать при отсутствии ранок и волдырей на коже. Эффективные средства:

  1. Если опухли ноги, заварить овсяные хлопья, измельчить и смазать пораженные участки. Держать 15 минут, нанести увлажняющий крем после удаления маски.
  2. Отлично помогает при отеках зеленый или черный чай. Приготовить крутой напиток, остудить, делать компрессы. Повторять процедуру как можно чаще, тогда эффект появится быстрее.
  3. Смешать соду с водой до консистенции пасты. Смазать участки, которые опухли. Убрать остатки после высыхания состава.
  4. 15 г зверобоя залить кипяченной водой (1 стакан). Поставить на водяную баню, томить 10 минут. Домашнее лекарство остудить. Делать из отвара примочки для кожи. Менять компресс каждые 10 минут в течение 1 часа.
  5. Справится с отечностью сок огурца. Можно использовать и мякоть. Овощ измельчить на мелкой терке или в блендере. Массу положить на марлевую ткань, обернуть ноги. Необходимо взять холодный овощ. Так симптомы пройдут быстрее, кожа успокоится.
  6. Народные целители рекомендуют использовать капустный лист, если отекли ноги после загара. Это отличное противовоспалительное и обезболивающее средство. Перед прикладыванием слегка отбить кухонным молоточком, чтобы выделился сок, который устранит отек.
  7. Свежую петрушку заварить. Приготовить столько отвара, чтобы хватило для обработки всех зон ног, которые опухли. Прикладывать компрессы из приготовленного раствора на 20 минут до 3 раз в сутки. Если сильно опухли, использовать отвар каждые 2 часа, пока отечность не спадет.
Читать еще:  Почему после загара появляются пигментные пятна

Еще несколько способов лечения отечности:

Профилактика отека ног после загара

Летом — солнце неизменный спутник ожога, лучше защититься от ультрафиолета, чем потом лечить отек.

Профилактика состоит в следующем:

  1. Чтобы ноги не опухли после загара, принимать солнечные ванны дозированно. Например, получать загар каждые 15–20 минут, перейти в тень на 30–40 минут. Второй вариант — не загорать в период с 10:00 до 16:00. В это время солнце особенно активно, получение ожога с отеком максимально возможно.
  2. Наносить солнцезащитные крема на все тело, а не только не плечи, лицо, спину и область декольте. Хоть кожа на ногах не так чувствительна, но при длительном загаре сгорает, из-за чего они отекают. Наносить за 30 минут до выхода на солнце, чтобы крем успел впитаться и начать свое действие.
  3. Принимать средства нутрикосметики за 2–4 недели до запланированного отдыха. Они подготавливают к загару, продаются в аптеках. Это такие препараты — «Оптимизатор Загара» Imedeen, «Солнце» Inneov, «Легкий Загар» Femicode. Добавки биологически активные, но принимать после консультации с врачом. Они тоже имеют побочные эффекты, противопоказания.
  4. Чтобы ноги не опухли подготовить кожу к загару с помощью сыворотки Tan Reparer Lancaster, Aromessence Solaire Decleor, Tan Preparing Radiant Serum Carita.

Заключение

Принимать солнечные ванны без солнцезащитного крема опасно, результат — опухли ноги после загара или лицо. Чем светлее кожа, тем выше должно быть значение SPF. Обязательно использование специального крема после загара. В составе таких средств находятся вещества, помогающие снять жжение, зуд. Это цинк, ланолин, метилурацил.

Не забывать, что после солнечного ожога верхний слой сходит (отшелушивается), а новая кожа еще более чувствительна к солнечному воздействию.

Отек ног после загара, симптом, причины возникновения, лечение, профилактика

Красивое загорелое тело — мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать без вреда для здоровья. Длительное пребывание на солнце может привести к побочным реакциям, например, к отеку ног. Далее более подробно рассмотрим что делать, если отекли ноги от загара.

Последствия от загара

Несоблюдение правил безопасного загара может привести к таким негативным последствиям:

  • Покраснение и отек кожи, что является первым симптомом солнечного ожога.
  • Пигментные пятна и родинки.
  • Злокачественные новообразования.
  • Отек ног.
  • Головная боль, головокружение и обморок.
  • Повышение температуры тела.
  • Тошнота и рвота, что является одним из симптомов теплового удара.

Если отекли ноги от загара, нужно переместиться в прохладное помещение и приступить к оказанию первой помощи.

Отек ног как симптом и причины его возникновения

Очень часто из-за длительного пребывания под прямыми солнечными лучами наблюдается опухание ног. Преимущественно это происходит из-за застоя жидкости в организме, который не справляется с ее своевременным выведением.

Отекли ноги после загара, причины

Основные причины отека ног после пребывания на солнце:

  • Длительное пребывание на открытом солнце.
  • Тяжелый физический труд под прямыми солнечными лучами.
  • Накопление жидкость в организме из-за длительного приема медикаментозных средств.
  • Заболевания внутренних органов, которые приостанавливают процесс вывода лишней жидкости из организма.
  • Беременность и менструация.
  • Занятия спортом на солнце.

Если опухли ноги после загара нужно приступить к оказанию первой помощи.

Отек после загара что делать

Если отекли ноги после загара нужно приступить к следующим действиям:

  • В первую очередь нужно переместиться в прохладное помещение.
  • Принимаем прохладный душ или ванну.
  • Нужно лечь, а ноги поднять выше головы, чтобы обеспечить отток жидкости.
  • Рекомендовано принять внутрь антигистаминные препараты, например, Цетрин или Лоротадин, чтобы снять болевые ощущения.
  • На кожу нужно нанести препараты от солнечных ожогов, например, Пантенол. Он быстро снимет отек и покраснение, приостановит воспалительный процесс.
  • Можно использовать проверенные народные методы для снятия отека ног после загара.
  • На некоторое время нужно отказаться от тесной обуви на каблуке.

При ухудшении общего самочувствия самое главное — вовремя обратиться к врачу, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

Лечение отека ног

Медикаментозное лечение отечности ног после загара:

  • Для снятия отека и покраснения на кожу нужно нанести препараты от солнечных ожогов, например, Бепантен или Пантенол.
  • Для того чтобы устранить болевые ощущения внутрь, нужно принять антигистаминные препараты, например, Супрастин или Тавегил.
  • При повышении температуры тела принимают жаропонижающие средства.

Народные методы лечения отеков ног:

  • Кисломолочные продукты очень хорошо снимают отек и покраснение после солнечного воздействия. При этом нужно выбирать только натуральные охлажденные продукты.
  • Взбиваем куриный белок, охлаждаем и наносим на кожу на несколько минут. Смываем до высыхания белка на коже прохладной водой.
  • Если появились пузырьки на коже, можно помазать их свежим соком алоэ. Он прекрасно приостанавливает воспалительный процесс и ускоряет заживление ран.
  • Отвар ромашки быстро успокаивает кожу после солнечного воздействия. Готовим отвар, охлаждаем и делаем компрессы. Можно повторять процедуру несколько раз в сутки.
  • Сырой картофель или огурец быстро успокоят раздраженную кожу, снимут отек и покраснение. Измельчаем овощи в кашеобразного состояния и делаем холодные компрессы.
  • Ванночки для ног с лекарственными травами. Можно использовать ромашку, шалфей или мяту.
  • Ванночки для ног с морской солью помогут снять отек. Можно использовать также обычную соль.

Профилактические мероприятия

Заболевание лучше предупредить, чем потом лечить.

Нужно соблюдать основные правила пребывания на солнце:

  • Загорать можно только до 10 часов утра или после 16 часов вечера, когда наблюдается низкая солнечная активность.
  • Обязательно нужно наносить на кожу качественные солнцезащитные средства за несколько минут до выхода на солнце.
  • Из ежедневного рациона нужно исключить жирную и острую пищу, а также алкоголь, которые способны задерживать жидкость в организме.
  • Нужно прекратить прием медикаментозных средств, влияющих на чувствительность кожи к ультрафиолету.
  • Не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом под прямыми солнечными лучами.
  • Одежда должна быть легкой из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. На голову надеваем шляпу с широкими полями.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector