Wella-salon.ru

Женская красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ровный загар на море

Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть

Если считаете, что для совершенного, ровного, а главное безопасного загара достаточно просто добраться до пляжа, лечь и загорать, то эта статья для вас. Необходимо знать некоторый свод правил, без которых не обойтись.

С наступлением летних дней, в погоне за загорелой кожей, не все вспоминают об предостерегающих их опасностей. Отправляясь на побережье, требуется учитывать, что злоупотребление лучами негативно отразится на дерме и здоровье. Появиться ожоги, солнечные или тепловые удары. А, по мнению врачей, избыток солнечных процедур могут быть причиной преждевременного старения кожи, появления раковых воспалений.

Но нет смысла так сильно пугаться и отказываться от солнечных ванн. Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть? Рекомендуется запомнить и применять простую инструкцию.

Как подготовить кожу

Перед открытием купального, пляжного сезона в обязательном порядке требуется тщательно очистить кожный покров. Процедуру возможно провести в салоне красоты или дома. В домашних условиях достаточно приобрести скраб для тела в аптеке или магазине.

Скраб для глубокого очищения обязан содержать отшелушивающие частички. Действенным вариантом послужат косточки растений, кофе, сахар, соль, синтетические гранулы, скорлупа орехов.

Абразивные компоненты очищают поры от загрязнений, кожного сала, пыли, токсинов, отмерших клеток эпидермиса.

Скраб выполняет ряд функций:

  • очищает эпидермис от любых видов загрязнений;
  • улучшает кровообращение;
  • насыщает клетки дермы кислородом;
  • смягчает и выравнивает эпидермис;
  • обладает лифтинг эффектом;
  • ускоряет работу других уходовых средств.
  • чувствительная тонкая кожа;
  • беременность, лактация;
  • раздражения, повреждения, царапины, ожоги;
  • индивидуальная непереносимость, аллергия.

Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть? Не пропускайте этап отшелушивания поверхности тела. Перед процессом рекомендуется распарить кожу для улучшения результата. Скраб наносится непосредственно на влажное тело массажными движениями, продолжительность 2-4 минуты. После пилинга требуется напитать очищенную поверхность кремом, лосьоном, маслами или молочком.

В качестве альтернативы рекомендуется делать скраб из натуральных средств. Рецепты несложные из привычных ингредиентов.

Из кукурузной крупы

При жирном или нормальном типе дермы сухую крупу наносят непосредственно сразу на влажное тело. Для смягчения интенсивности добавьте в состав ложечку мёда и тёплой воды.

Шоколадный

Обладает подтягивающим эффектом. Для приготовления понадобится 2 ст. ложки какао порошка, молотых кофейных зерен, 4-6 капель любимого эфирного масла.

Медовый

Масса из 200 г пищевой соли и 100 мл мёда очистит кожу, поможет в борьбе с «апельсиновой коркой» на теле.

Кофейный

Отличается тонизирующим, разглаживающим результатом, незаменим в борьбе с целлюлитом. Понадобятся 2 ст. ложки кофейной гущи и сметаны.

Солевой

200 г морской соли разбавьте 20-30 каплями масла жожоба или оливы. Допустимо использовать цитрусовые масла.

Сахарный

Половину стакана сахарного песка смешайте с любимым эфирным маслом. Стоит заметить, что апельсиновое, грейпфрутовое масло устраняют признаки целлюлита.

Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть: 5 рекомендаций

1. Время, проведённое под солнцем должно увеличиваться постепенно. Для начала хватит 5-10 минут полежать под прямыми лучами, далее требуется отдохнуть в тени. Таким образом, подготовите кожу к солнцу, и оттенок получится равномерным, без некрасивого, болезненного шелушения.

2. Про это правило знают все, но редко кто им пользуется. Чтобы не облезть в первый же день, рекомендуется находиться под солнцем в периоды с низкой солнечной активностью.

Желательно проводить процедуру утром до 11, вечером после 16 часов.Нельзя находиться под солнцем в период с 12 до 15 часов!

3. Даже если решили принимать солнечные процедуры на родных курортах, а не в жарких странах, то все равно требуется использовать солнцезащитные средства. Крем рекомендуется выбирать с фактором защиты не менее 30.

Если собираетесь купаться, то отдайте предпочтение водостойким маркам. Режим относится и к тем, кто не любит проводить время, лежа на песке под солнцем, но при этом любят купаться в водоемах. В воде часто обгорают плечи и спина.

4. Перегревшись на берегу, не рекомендуется спешить окунуться в прохладную воду. Следует сначала остыть в тени. После водных процедур требуется обтереться полотенцем, указанный прием поможет избежать нежелательных ожогов.

5. Чем ближе будите расположены к воде, тем выше шанс быстро обгореть. Это легко объясняется тем, что вода отражает солнечные лучи, увеличивая их воздействие. Не следует этим пренебрегать, так как есть вероятность получить сильные ожоги.

Помните об указанных правилах, тогда солнечные ванны будут только в радость и на пользу.

Чем питаться для идеального и ровного оттенка кожи

Рекомендуемые продукты – важный элемент в достижении идеального бронзового тона. Они защищают дерму от вредного воздействия ультрафиолета, питают витаминами, микроэлементами. Определенные продукты стимулируют выработку меланина, способствуют сохранению бронзового оттенка на продолжительный срок.

Морковь

Содержит огромное количество бета-каротина. Большей эффективностью обладает морковный сок. Рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого сока перед принятием солнечных процедур.

Абрикосы

Ускоряют появление требуемого оттенка, дополнительно оберегают от влияния ультрафиолета. Для проявления результатов требуется съедать 150-200 г в день.

Персики

Способствуют регулярной выработке меланина, предотвращают образование ожогов, содействуют появлению нужного оттенка.

Виноград

Предотвращает образование кожных заболеваний, укрепляет иммунитет, помогает организму сохранить оптимальный водный баланс.

Спаржа

Богата витаминами для обеспечения защиты от ультрафиолета, препятствует развитию рака кожи.

Усиливает цвет, ускоряет проявление бронзового цвета. Требуется съедать 250 г дыни ежедневно.

Томаты

Обеспечивают профилактику кожных болезней, ускоряют проявление бронзового цвета. Полстакана свежевыжатого томатного сока защищают кожный покров как солнцезащитный крем с небольшим уровнем SPF.

Шпинат

Способствует сохранению бронзового окраса на продолжительный срок, сберегает от пагубного влияние ультрафиолета. Позволяет обрести насыщенный бронзовый цвет.

Брокколи

Источник антиоксидантов и защитник кожного покрова от влияния солнечных лучей. Обладает лечащими качествами, способствует уменьшению отеков и покраснения дермы.

Морепродукты, рыба

Нейтрализуют влияние свободных радикалов, предотвращают шелушение и сухость, восстанавливают оптимальный водный баланс.

От каких продуктов рекомендуется воздержаться

Некоторые продукты препятствуют выработке меланина. К ним относятся:

  • жареные, маринованные, соленые блюда;
  • копчености, колбасы, сосиски;
  • напитки, содержащие кофеин, шоколад;
  • кукуруза;
  • алкогольные напитки;
  • петрушка;
  • цитрусовые.

Витамин С в цитрусах благотворно влияет на состояние эпидермиса, но тормозит выработку пигмента меланина.

Как правильно загорать на солнце

Чтобы избежать ожогов и получить равномерный загар, необходимо всего лишь соблюдать несколько простых правил поведения на морском пляже.

Читать еще:  Пятна на плечах после загара

Прекрасное лето, яркое солнце, бескрайнее море, красивый песчаный пляж — как же долго мы этого ждем и об этом мечтаем! И, конечно же, любой отдых на побережье сопровождается получением красивого золотистого загара. В идеале. На деле же нередко все заканчивается обгоревшей кожей, бессонными ночами, а иногда и температурой, быстро поднявшейся вследствие солнечных ожогов. Как же правильно загорать на море?

Подготовка к загару

Ультрафиолет оказывает крайне негативное влияние на кожный покров, высушивая его. Поэтому стоит предварительно подготовиться к контакту с солнцем. А помогут в этом увлажняющие и питательные кремы, которыми нужно обильно пользоваться за некоторое время до поездки к морю.

Если у вас сильно чувствительная кожа, лучше за 2–3 недели до отпуска посетить солярий. Двух-трех раз по 5 минут будет достаточно для того, чтобы клетки привыкли к ультрафиолету и легче перенесли встречу с палящим солнцем. Так, к началу отдыха ваше тело получит легкий золотистый оттенок – вероятность обгореть существенно снизится, а загар будет ложится быстро и равномерно. Да и вы с самого первого дня на пляже будете выглядеть красиво.

Как защититься от солнечных ожогов

В начале отпуска используйте крем с большим содержанием компонентов SPF и/или UVA. Через несколько дней правильным будет сменить его на более слабый уровень защиты. Наиболее чувствительные места, которые быстрее всего обгорают – нос, плечи, грудь, их нужно смазывать с особой тщательностью.

Различают 2 типа солнцезащитных кремов: блокирующие или экранирующие вредное излучение. Так, средства, экранирующие лучи солнца, при соприкосновении с кожей образуют особую пленку, поглощающую ультрафиолет.

Большинство видов такого крема защищают только от 1 типа УФ-лучей: А или В. А другой пропускают. Это их недостаток. Блокирующие кремы отражают солнечные лучи. Эффективны они и для излучения типа А, и для типа В. Существуют также средства с водоотталкивающим эффектом – они защитят вас даже после контакта с водой.

Как загорать на пляже

1. В какое время лучше загорать на море? От восхода солнца максимум до полудня, потом с 16 вечера и до заката. В обеденное время солнце наиболее агрессивно, и пребывание под ним в это время чревато быстрым получением ожогов и солнечного удара. Как бы ни было удобно загорать на пляже в это время, воздержитесь от соблазна.

2. Начинать стоит с 5–10 минут, ежедневно наращивая время, проведенное под открытым солнцем. Остальное время проводите под зонтиком или в тени деревьев. Так вы получите ровный красивый загар, а кожа не начнет шелушиться через несколько дней.

3. Перед загаром не стоит пользоваться туалетными водами, эфирными маслами, кремами на основе минеральных жиров.

4. Ложитесь на пляже таким образом, чтобы солнце грело вам стопы ног, т.е. его свет падал вдоль всего тела. Голову немного приподнимите – таким образом, свет не будет бить в глаза, а шея, напротив, откроется и будет загорать.

5. Каждые 10 минут меняйте положение, поворачиваясь к солнцу другой стороной тела.

6. Каждые 20 минут купайтесь в море, реке, бассейне или принимайте душ, в зависимости от места, в котором вы загораете.

7. Бытует мнение, что мокрое тело быстрее получает загар. Это правильно, но чтобы он лег равномерно, необходимо промакивать тело полотенцем, чтобы не оставалось крупных капель воды. Капли выполняют роль линзы и притягивают ультрафиолет. Таким образом, в местах скопления капель потемнение будет проявляться отчетливее, а тело словно покроется пятнышками – на светлом фоне это видно достаточно отчетливо.

8. Лучше всего загорать на пляже через 1–2 часа после еды, так организм легче всего переносит стресс встречи с ультрафиолетом.

9. Чтобы избежать солнечных ударов, обязательно надевайте на море головной убор: кепку, шляпу, панаму и др.

10. Будьте аккуратны с солнцезащитными очками, не загорайте в них, иначе останутся некрасивые следы на глазах.

11. На пляже вы загорите быстрее, чем возле бассейна. Морская вода сильнее притягивает лучи солнца.

12. Для того, чтобы получить красивый, ровный и насыщенный загар, необходимо провести на море не менее 2 недель. А людям со светлым оттенком – до 1 месяца.

Как уже упоминалось, ультрафиолет сушит кожный покров, поэтому необходимо его питать и увлажнять при помощи кремов. Кроме того, пару раз в неделю пользуйтесь скрабом, чтобы удалить ороговевшие мертвые клетки. Если у вас чувствительная кожа – сократите использование скраба до одного раза в неделю.

Как сохранить загар после моря надолго

Получить красивый и ровный загар – это только половина дела. Ведь буквально через неделю он уже начнет «слазить». Для того, чтобы продлить ему жизнь, пейте морковный сок, ешьте желтые и оранжевые фрукты. Не забывайте пользоваться питательным кремом, увлажняйте тело. Сбрызгивайтесь термальной водой. Пользуйтесь специальными косметическими средствами, которые помогают сохранить шоколадный оттенок.

Зная, как правильно загорать на море, вы сможете быстро приобрести красивый загар и существенно уменьшите риск обгореть. Нежного и ласкового вам солнца! Пусть отдых на пляже подарит самые лучшие впечатления!

Советы отдыхающим на море для получения красивого загара

В летний сезон становится актуальным вопрос, как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар? Уделить внимание своей коже и здоровью очень важно, ведь эмоции от отдыха должны остаться только положительными.

Нередко люди, пренебрегающие основными правилами, уже со второго дня отпуска мучаются от болезненных ощущений, раздражения, покраснения, нередко появляется головная боль и температура. Но если, приехав на побережье, вести себя осторожно, то можно наслаждаться отдыхом и в результате еще долго радоваться красивому оттенку.

Подготовительные мероприятия

Защита от солнечных лучей должна начинаться не летом на пляже, а еще за некоторое время до этого. Планируя отдых в какую-либо из жарких стран, например, в Доминикану, Египет, Таиланд, Вьетнам, Турцию нужно уделить внимание своей коже и ее состоянию.

Поскольку ультрафиолет является очень агрессивным по отношению к кожному покрову человека, сильно его высушивает и вызывает ожоги, следует подготовить тело к приему солнечных ванн заранее. Для этого:

  1. Ежедневно пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами для тела и лица, нанося их на поверхность достаточно обильно.
  2. Для особо чувствительной кожи нужно провести ряд профилактических процедур в солярии. Для этого за 2-3 недели до поездки на море проведите по 5 минут в день в данном устройстве, чтобы клетки привыкли к интенсивному облучению. Это поможет не обгореть в первые дни пребывания на пляже.
Читать еще:  Пятна после загара что делать

Защищаемся от солнца

Сегодня выпускают ряд специальных средств, способных отражать или блокировать ультрафиолетовые лучи. Прежде чем пойти на пляж или даже принимать солнечные ванны на даче, нужно за 20 минут до этого нанести на всю поверхность открытых участков кожи особый состав. Помните, чтобы загорать без вреда для здоровья, необходимо выбирать те средства, на которых есть надпись UVA и UVB.

Еще одним важным моментом является правильный подбор крема соответственно типу кожного покрова и уровню защиты SPF. Существуют такие рекомендации:

  • Очень светлая кожа, с повышенной чувствительностью, веснушками. При этом у человека могут быть голубые или зеленые глаза, белые или рыжие волосы. Тогда возникают проблемы с загаром, так как клетки сразу реагируют на солнечные лучи раздражением и покраснением, приятного потемнения практически не наступает. В таком случае для первых дней на море нужно пользоваться кремами с SPF 40 и только через несколько суток перейти на более слабые – SPF 20-30.
  • Светлая кожа второго типа реже покрывается веснушками. У ее обладателей глаза преимущественно голубые или серые, но могут быть и карими. Волосы рыжие или светло-русые. У данного типа людей ожоги появляются уже через 20-40 минут после пребывания под палящими лучами солнца. Но у них способность к загару лучше, чем у белокожих. Для этого достаточно постепенно приучать тело к солнечным ваннам и пользоваться защитой с SPF 30, а со временем можно перейти на SPF 15.
  • Средний тип более распространен среди европеоидной расы. Кожа умеренно светлая, а волосы каштановые, глаза могут быть серыми или карими. Таким людям легко загорать, чтобы не сгореть. Достаточно в первые дни наносить крем с SPF 15-20, а потом можно перейти на SPF 8-10.
  • Смуглая кожа – от природы имеет определенный уровень естественной защиты от ультрафиолета. Обладатели оливкового отлива почти никогда не получают ожогов, но даже в таком случае нужно пользоваться хотя бы слабыми кремами с SPF 4-10.

Как правильно загорать на солнце?

О пользе и вреде солнечных лучей спорят медики и ученые всего мира уже давно. Но существуют общие рекомендации относительно того, как вести себя на пляже мужчинам и женщинам, чтобы получить красивый равномерный загар и при этом минимизировать любые риски для здоровья.

Перечислим основные из них:

  1. Самая низкая интенсивность солнечных лучей отмечается до 10.00 утра и после 17.00 вечера. Для обладателей чувствительной кожи лучше выходить на пляж в это время, а в остальную часть дня пребывать в тени или в помещении.
  2. Начинайте прием солнечных ванн с минимального времени – 5-10 минут и только когда кожа покроется легким загаром, постепенно увеличивайте его до часа в день.
  3. Ложитесь ногами к солнцу, так загар покроет тело равномерно.
  4. Удачней всего появляется приятный оттенок на коже, если вы двигаетесь, проводите время на пляже активно.
  5. Ни в коем случае не пользуйтесь эфирными маслами, туалетной водой, духами, минеральными составами, так как они чрезмерно притягивают к коже вредное облучение.
  6. Каждые 10 минут меняйте положение тела.
  7. Ребенка нужно защищать с особой тщательностью. После пребывания на солнце 10-20 минут лучше накиньте на него майку или рубашку с длинным рукавом.
  8. Даже применяя водостойкие кремы, их следует периодически наносить повторно.
  9. Поскольку мокрое тело лучше загорает, старайтесь каждые полчаса купаться в море, реке или озере, после чего слегка промокните кожу полотенцем.
  10. Не идите на пляж сразу после приема пищи. Дайте телу отдохнуть хотя бы 1-2 часа.
  11. Не загорайте в солнцезащитных очках. Иногда подставляйте лицо под солнце, но не жмурьтесь. Тогда не останется никаких лишних следов.
  12. Загар на морском побережье намного лучше, чем у бассейна или пресного водоема, так как соль притягивает ультрафиолет сильнее.
  13. Чтобы получить красивый равномерный загар без вреда для здоровья на море нужно провести хотя бы 2 недели. А людям с белоснежной кожей – целый месяц.

Те же правила касаются и загара топлес. Но при этом особо защищайте пигментированные участки тела, нанося на них больше крема или прикрывая чем-либо. Беременным женщинам лучше загорать в тени весь летний отпуск, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем.

Видео: как правильно загорать – советы врачей.

Как сохранить загар?

Очень важно уделить внимание состоянию кожи и после приема солнечных ванн. Тогда вы сможете закрепить полученный успех и наслаждаться красивым загаром еще несколько недель. Для этого:

  • Каждый день обильно смазывайте тело и лицо питательными или увлажняющими кремами.
  • Существуют и специальные составы с витаминным комплексом для защиты кожи после загара.
  • В летний период уделите внимание правильным продуктам – морковь, абрикос и другие оранжевые фрукты и овощи, а также помидоры помогают лучше закрепить темный оттенок.
  • Сбрызгивайте кожу термальной водой.

Придерживаясь данных правил, вы получите удовольствие от отдыха, красивый равномерный загар и при этом не навредите своему здоровью. Темный оттенок тела будет радовать вас еще очень долго и напоминать о проведенных днях на пляже.

Как правильно загорать на море

Солнечная энергия – чудесный антидепрессант. Загар не только способствует выработке гормона меланина, но и усиливает кровеносные сосуды, повышает гемоглобин, восстанавливает эластичность мышечной ткани и предотвращает раннее старение.

Красивый ровный правильно полученный загар – это природный косметолог. Он скрывает многие недостатки нашего тела:

  • растяжки, прыщи, рубцы, пигментные пятна
  • лечит себорею, нейродермит, угревую сыпь и псориаз.

Загорелая фигура кажется стройнее, рельефней и привлекательнее. Но принимать солнечные ванные нужно правильно и разумно. В противном случае можно заработать целый ворох проблем.

15 правил безопасного загара

  1. Самое безопасное время с 9 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера.
  2. После физических тренировок не выходите на солнце около часа.
  3. Тело после зимы (особенно детское) очень чувствительно к ультрафиолетовым лучам. Поэтому привыкать к ним надо постепенно. Обычно сама природа обеспечивает нас плавным переходом от зимы к лету, но если вы едете в тёплые страны в январе, в первые дни на открытом солнце можно находиться не больше 2 часов.
  4. Пейте много много воды или тонизирующего зелёного чая. Иначе, жидкость из организма выпарится — и сухое тело станет сильно восприимчивым к лучам. Рекомендуется пить чистую воду, так как только она полностью усваивается организмом. Лимонады содержат большое количество растворенного сахара, поэтому организм будет продолжать засыхать несмотря на выпитые литры.
  5. Вытирайтесь насухо после выхода из бассейна. Иначе капельки воды будут выполнять функцию лупы.
  6. После купания в морской воде — обязательно принимайте душ. В противном случае выпаренная соль будет роль увеличительного стекла.
  7. Лучше загорать на траве и подальше от воды. Вода – отражает лучи, а песок и камни – сильно нагреваются.
  8. Добавьте в рацион побольше есть фруктов и овощей . Такие продукты легко усваиваются, содержат большое количество воды и клетчатки.
  9. Одним из важнейших правил безопасного загара является использование специальных кремов.
  10. Губы на солнце быстро сохнут и лопаются. Не хотите болевых ощущений, помажьте их гигиенической помадой перед выходом на пляж.
  11. Чтобы избежать солнечного удара и ранних морщин под глазами, необходимо брать с собой солнцезащитные очки и лёгкий головной убор с широкими полями (козырьком).
  12. Самый простой способ избежать обгорания – лечь в тень. Доказано, что даже в тени тело загорает на 65 процентов. Если у вас 2 недели отдыха, то лучше загорать меньше, но качественнее.
  13. Депиляция открытых участков тела увеличивает чувствительность кожи в несколько раз.
  14. Противопоказано использование спирто-содержащих косметических средств: лосьонов, духов, одеколонов, дезодорантов. Нарушение этого правила грозит сухостью кожи и аллергическими реакциями.
  15. Загорая в воде во время дайвинга или погружения с маской, вы подвергаете кожу повышенному риску. Вы действительно так быстрее загорите, но вода выступает в роли усилителя солнечной энергии (как лупа) и одновременно смывает защитный слой крема. После каждого длительного купания наносите солнцезащитный крем.
Читать еще:  Следы от загара на теле

Интенсивность загара зависит от следующих основных факторов:

  • самое опасное солнце с 11 утра до 16 часов дня;
  • чем белее кожа, тем хуже она загорает и больше риск обгореть;
  • близость страны к экватору увеличивает солнечную активность;
  • в горах солнце гораздо активнее и опаснее, чем на берегу моря;
  • от расстояния к водоёму: чем ближе – тем интенсивнее;
  • обезвоживание организма существенно сокращает время безопасного нахождения на солнце;
  • вода на теле (пот или капли воды) значительно ускоряет загар.

Позы для ровного и красивого загара

Чтобы загар получился ровным, необходимо:

  1. Заранее подготовить тело
  2. Придерживаться всех выше перечисленных правил
  3. Стараться больше двигаться
  4. Менять позы тела по отношению к солнцу.

Вот несколько полезных советов:

  • Если вы предпочитаете загорать лёжа, то соблюдайте следующий график: 5-10 минут на спине, 5-10 минут на животе.
  • Руки необходимо раскрывать к солнечным лучам. Голову немного запрокидывать, чтобы шея не осталась белой.
  • Можно загорать стоя, расставив ноги на ширину плеч. Каждые пять минут поворачиваться к солнцу другой стороной тела.
  • Сидя загорать нежелательно, так как лучи попадают на кожу неравномерно.
  • Ровнее и быстрее всего загар ложится во время активного отдыха. Футбол, пляжный волейбол, бадминтон – лучший помощник для тех, кто хочет красиво загореть. Капельки пота увеличивают действие солнечных лучей, а активное движение дает телу загореть равномерно.

Чем опасно солнце

Из-за долго пребывания на активном солнце наша кожа «сгореть». В результате, мы получим не красоту и здоровье, а неприглядное болезненное тело и несколько потерянных дней отпуска.

Слишком частое пребывание на солнце приводит к обезвоживанию и преждевременному старению. Это «камень в огород» тех, кто предпочитает проводить летние месяца на даче без средств защиты от солнца

Ультрафиолетовые лучи провоцируют появление рака, в частности, меланомы. В особой группе риска находится люди с большим количеством родинок.

Детям, беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами кожи надо быть особенно аккуратными во время пребывания на солнце.

Если загорать не правильно, то наказанием станут:

  • морщины под глазами
  • сухие и ломкие волосы
  • облезшие нос и уши
  • обожжённое, покрытое волдырями тело
  • солнечный удар.

Разновидности солнцезащитных кремов

Сегодня индустрия кремов настолько велика, что зачастую трудно определиться с правильным выбором. К тому же, есть крема для, от и после загара. Так, какой же выбрать, чтобы реально помог и не навредил?

Крема для загара

Обидно, когда загар сползает с вас через 2-3 недели после приезда из отпуска. Чтобы этого не случилось можно воспользоваться специальными средствами-пролонгаторами. Они помогут полученному загару продержаться более длительный период времени.

Это различные масла, спреи, специальные лосьоны. Они содержат SPF и контачат только с верхним слоем кожи. Наносить их надо на чистую сухую кожу вечером, уже после пребывания на солнце.

Защитные крема

Хорошо знакомы средства с компонентами SPF, UVB и UVA. SPF – это защита от ультрафиолета. Мы подробно разбирали их особенности в отдельном материале, поэтому не будет повторяться. UVB и UVA – от ожогов и покраснений. UVA- более сильная защита.

Но ни одно из этих средств не предотвращает появление меланомы на 100 процентов. Наносить их надо на чистое сухое тело за 20 минут до выхода на солнце, а не по приходу на пляж, как делают многие. Крем должен впитаться в кожу прежде чем начать действовать.

Лосьоны после загара

Такие крема и лосьоны содержат DHA. Это успокаивающее и увлажняющее средство. Его использование успокаивают кожу и сохраняет ее здоровье. Применяется после душа, на сухое тело, желательно, на ночь.

Если же под рукой не оказалось солнцезащитных средств, лосьона после принятия солнечных ванн или обычного детского крема, то придётся вспомнить советы наших бабушек. Чтобы спасти кожу от ожогов можно использовать:

  • крахмальный сок картофеля
  • йогурт
  • сметану
  • огуречный сок
  • простоквашу
  • молочные сливки
  • сырой желток и чистую воду

Главная задача — увлажнить верхние слои кожи.

А, вообще, солнышко – это жизнь, энергия, бодрость. Загорайте, на здоровье, только помните о мерах предосторожности! Делитесь своим опытом в комментариях к этой статье!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector